Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 41,94g | Eiwit: 69,35g | Kolhy: 162,08g.
Lunch: Chicken Nugget, Sambal Goreng, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang, Dada Ayam, Buncis, Wortel. Diner: Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kacang Merah , Kue, Labu Dimasak, Labu Dimasak, Labu. Snacks/Andere: Golden Farm Green Peas, Roma Malkist Rasa Abon, Rebo Kuaci Original, Tomat Ceri, Pisang, Tomat Ceri, Buah Pir, Bola Ubi. meer...
|
|
1559 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofiana.elysa's Gewicht Geschiedenis
|