|
80.5 idag!!!! 😊 Heja mig! Men ska egentligen inte väga mig förrän på torsdag. Och registrerar då.
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 66,41g | Kolhy: 80,74g.
Ontbijt: Nutrilett Blueberry Shake med Kvarg, Coop Havre till Kaffe. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Risberg Panko, Skalade Solrosfrön, Osötade Frysta Hallon, ICA Fryst Mango, Gös, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Diner: Allévo VLCD Shake Chocolate, Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Gurka (med Skal). Snacks/Andere: ICA Basic Glasspinnar , Nutrilett Blueberry Shake med Kvarg. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellinor54's Gewicht Geschiedenis
|