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les vacances m'ont été profitable au point d'avoir pris 4 kilos maintenant la rentrée est là donc on c reprends en main avec la banane et la motivation bonne journée
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58 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1018 kcal
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Vet: 47,84g | Eiwit: 42,15g | Kolhy: 104,47g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lunch: Itinéraire des Saveurs Poulet Sauce Curry et Riz Basmati, Marque Repère Petits Pois Carottes, Super U Saucisse de Poulet, Marque Repère Mini Gratins aux 3 Légumes. Diner: Noix Mélangées, Melon, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. meer...
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2418 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, course à pied modéréf - 53 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 37 minuten, Autorijden - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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