Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 85,00g | Eiwit: 96,06g | Kolhy: 157,58g.
Ontbijt: Queijo Meia Cura, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Taeq Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mirtilos, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet, Abacate. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Lentilhas Cozidas, Rainha Costelinha Suína. Diner: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Repolho, Cenouras, Nectarinas, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Sadia Presunto Magro Cozido. meer...
|
|
2669 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexBack's Gewicht Geschiedenis
|