|
Falta pouco, próxima meta 79 🙏🏿 aos poucos chegamos lá 💪🏾
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
704 kcal
|
Vet: 41,70g | Eiwit: 33,61g | Kolhy: 55,61g.
Ontbijt: Alface. Lunch: Repolho, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas, Tomates. Diner: Omelete, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão. Snacks/Andere: Eskimó Picolé de Coco . meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|