|
103 bsf
|
127,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 25,12g | Eiwit: 67,76g | Kolhy: 172,18g.
Ontbijt: Baked Potato (Peel Eaten), Chili (Large). Lunch: Plums, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Plums. Diner: Extra Lean Turkey Spaghetti Sauce, Ronzoni Smart Taste Spaghetti. Snacks/Andere: Strawberries, Red Raspberries, Blackberries, Blueberries. meer...
|
|
3175 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|