Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2020
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 101,40g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 297,36g.
Ontbijt: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems, Sainsbury's Mini Pork Pies, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Diner: By Sainsbury's Sausage Rolls, Twix Biscuit Fingers, Cheddar Cheese, Walkers Wotsits (16.5g), Jacob's Cream Crackers. Snacks/Andere: Tesco Garlic Bread Slices, Sainsbury's Beef Bolognese Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|