|
Supplements I take daily:
Turmeric
Milk Thistle powder
D3
Vitamin C
Complex B
B12
Kelp powder
Multivitamin
Fish Oil
|
141,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 37,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2359 kcal
|
Vet: 160,28g | Eiwit: 173,89g | Kolhy: 44,79g.
Ontbijt: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Lunch: KOS Organic Beet Root Powder, Now Foods Organic Spirulina Powder, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kale, Egg. Snacks/Andere: Pork Stomach (Cooked, Simmered), Kirkland Signature Fiber Capsules, Water, Kirkland Signature Fiber Capsules. meer...
|
|
5149 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|