Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 116,22g | Kolhy: 256,34g.
Ontbijt: Tomat, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Ikan Tongkol, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Nasi Putih. Diner: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madurasa Madu, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EddyFs's Gewicht Geschiedenis
|