Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2013
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 39,19g | Eiwit: 118,66g | Kolhy: 250,36g.
Ontbijt: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge. Lunch: Arnold Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold), Kraft Mayo with Olive Oil, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Salad), Red Onions, French's Classic Yellow Mustard. Diner: SWAD Mutter Paneer, Mushrooms, Quinoa, Green String Beans, Cub Foods Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: Sweet Cherries, Bananas. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Treadmill - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tfar0427's Gewicht Geschiedenis
|