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体脂肪率24.2
筋肉量31.05
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43,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1410 kcal
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Vet: 59,21g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 131,24g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, アボカド, ダイシモチ（もち麦）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, サラヤ ラカントS. Lunch: 鶏胸トマトカレー, タカキベーカリー 石窯モーニングフランス. Diner: タンドリーチキン, ナン, マトンカレー. Snacks/Andere: マイプロテイン Impact Whey Protein, オハヨー ジャージー牛乳バー, 井村屋製菓 宇治金時バー. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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