Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 33,96g | Eiwit: 79,72g | Kolhy: 130,02g.
Ontbijt: Buah Anggur, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Semangka, Melon, Indomaret Pisang Ambon, Lemon. Lunch: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ikan Bandeng, Jagung Rebus, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit). Diner: Ikan Bandeng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Nasi Merah. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deannurina's Gewicht Geschiedenis
|