Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 49,14g | Eiwit: 79,98g | Kolhy: 208,23g.
Ontbijt: Seledri, Daun Bawang, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Tahu, Telur, Quaker Oat, Diabetasol Sweetener, Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Bihun Goreng, Paha Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Diner: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Oat, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Semangka. Snacks/Andere: Brownies, Pringles Sour Cream & Onion. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 42 minuten, Rusten - 17 uren en 48 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisaalia's Gewicht Geschiedenis
|