Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 40,12g | Eiwit: 175,10g | Kolhy: 36,61g.
Ontbijt: Galbani Моцарелла , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хек Отварной. Diner: Шпинат, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Салат из Рукколы, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Andere: BioTechUSA Протеиновый Коктейль, Чудова Марка Буряк Варений. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
songalelena's Gewicht Geschiedenis
|