Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 25,85g | Eiwit: 22,50g | Kolhy: 128,45g.
Ontbijt: Melon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Melon, ABC Saus Sambal , Botok, Tempe Kukus, Nasi Putih. Diner: Kue Nagasari, Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Snacks/Andere: Roma Malkist Coklat, Siantar Top Go! Potato, Pepaya Muda, Telur Rebus, Pepaya. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rifandapermata's Gewicht Geschiedenis
|