|
efek cheating hampir 2 minggu dan sekarang back on track lagi, semoga istiqomah yaaakkk 😂
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
853 kcal
|
Vet: 50,72g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 53,29g.
Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Diner: Buah Pir, Sambal Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|