Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2020
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 68,07g | Eiwit: 105,12g | Kolhy: 136,95g.
Ontbijt: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kangkung, Bayam, Kecambah. Lunch: Kaldu Sapi, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Pare. Diner: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Shirataki Mie Kering. Snacks/Andere: Martabak Keju, Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vanillate's Gewicht Geschiedenis
|