Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 57,79g | Eiwit: 64,09g | Kolhy: 155,42g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Lunch: Ikan Lele, Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Batagor Batagor, Cilok, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Malkist Kelapa Kopyor. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|