Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2020
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 107,30g | Kolhy: 184,57g.
Ontbijt: Pan Blanco, Café con Leche, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Lunch: Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Hacendado Flan de Vainilla, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Diner: Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Salpicon de Marisco. Snacks/Andere: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosgv26's Gewicht Geschiedenis
|