|
This is mostly from today's run 😅
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3252 kcal
|
Vet: 177,59g | Eiwit: 99,37g | Kolhy: 324,42g.
Lunch: Coconut Biscuit, Cheddar Cheese , Margarine, Bakers Salticrax, Bananas , Coffee. Diner: Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese, Sweet Potato, Cauliflower Cheese, Horseradish Sauce, Baby Spinach, Mozzarella Cheese. Snacks/Andere: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Rose Wine, Coconut Biscuit, Cupcake with Icing, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Chocolate, Cupcake with Icing, Chocolate, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, White Sugar (Granulated or Lump), Salt, Cadbury Lunch Bar. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|