Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2010
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 79,29g | Kolhy: 151,83g.
Ontbijt: dijon mustard, grande coffee, Everything Bagel, scrambled egg, smoked salmon, nonfat milk. Lunch: cherry tomatoes, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Unsalted Dry Roasted Sliced Almonds, Black Beans (50% less Sodium), Leeks, Extra Firm Silken Tofu. Diner: solid white tuna, Garlic Rice Noodle Soup Bowl. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squery's Gewicht Geschiedenis
|