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Ich hoff mal, dass das nur Wasser ist, auch wenn ich letzte Woche nicht so konsequent war, weil die Kalorien nicht im Defizit waren, aber auch nicht darüber.
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74,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1265 kcal
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Vet: 37,08g | Eiwit: 98,63g | Kolhy: 111,58g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers. Lunch: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Alpro Hafer Mandel, Mymuesli Basismüsli, Nussyy Bio Chia Samen. Diner: Birnen, Efko Pußta Salat, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Vier Diamanten Sardellenfilets in Olivenöl, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Gourmet Rinder-Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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