|
Первое взвешивание в сентябре радует отвесом) Пожалуй сегодня сделаю и первое занятие дома с самодельной гантелей) Все таки появление фс в моей жизни повлияло на значительные улучшения)
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 51,21g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 270,35g.
Ontbijt: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Delasy Вермут, Swell Сок Манго, Шарлотка, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Diner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Andere: Джемы и Варенья, Вафли творожные. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|