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Buenooooo, cumpleaños,pastel, cenas, helado y más helado!!! La báscula no engaña
Pero yaaaa, otra vez a la carga.
Objetivo de esta semana:
1) Quitarme kilo y medio (no será difícil, solamente dejando tanto helado)
2) Hacer 2 horas de deporte mínimo
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1286 kcal
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Vet: 56,22g | Eiwit: 49,15g | Kolhy: 142,46g.
Ontbijt: Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Pascual Leche Desnatada, Eroski Galletas Rellenas Sabor Chocolate. Lunch: Alvalle Gazpacho Original, Plátano, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, McDonald's Happy Cherritos Happy Meal, Hacendado Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas. Diner: Campofrío Jamon Cocido, Entrepinares Queso Curado, Eroski Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Tomates Rojos, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Andere: Häagen-Dazs Mini Bombones Häagen Dazs Salted Caramel. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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