Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2020
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76,2 kg
Tot nu toe verloren: 74,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2641 kcal
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Vet: 71,58g | Eiwit: 80,47g | Kolhy: 418,92g.
Ontbijt: Viva Fresh 100% Χυμός Ανανά (100% Pineapple Juice), PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Γλυκάνθη Ταχίνι Φυσικό. Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Vinegar , Uncle Ben's Mars Hellas Καστανό Ρύζι Σε Μαγειρικό Σακουλάκι-4 Σακουλάκια Των 2 Μερίδων (Brown Parboiled Rice in Cook Bags-4 Bags of 2 Servings), AB Tomato Passata, Lentils , Onions, Sweet Red Peppers. Snacks/Andere: Mondelez Σοκολάτα Παυλίδου Υγείας Εκλεκτή 100Γρμ (Bitter Chocolate Pavlides Special), Viva Fresh 100% Χυμός Ανανά (100% Pineapple Juice), PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Pear, Granny Smith Apples, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, Viva Fresh 100% Χυμός Ανανά (100% Pineapple Juice). meer...
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2935 kcal
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Activiteit:
Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Slapen - 4 uren en 10 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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