Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 28,35g | Eiwit: 113,04g | Kolhy: 92,38g.
Ontbijt: Kaldu Jamur, Garam, Ellenka Fiber Creme, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Andere: Semangka, Nutrijell Jelly Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Putih Telur Matang. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 18 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evaarahma6's Gewicht Geschiedenis
|