Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2013
|
47,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2170 kcal
|
Vet: 80,88g | Eiwit: 75,66g | Kolhy: 284,12g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Cantaloupe Melons, Ikea Singoalla, Carrot Kinpira, Beef Tender Steak & Brocolli, Blueberries, Harris Teeter Garbanzo Beans. Diner: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Priano Fusilli, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce. Snacks/Andere: Hans Freitag Noblesse Noir, Nectarines, Atkinson Chick-O-Stick, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza, NatureMade Energy Chew NatureMade. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Rusten - 5 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|