|
Well, a whole week of no weight loss, in fact gained a pound, it's nice that the scale is back to moving down :)
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 33,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 63,05g | Eiwit: 99,62g | Kolhy: 17,53g.
Ontbijt: red pepper, onion, mayo, chunk light tuna chicken of the sea. Lunch: mozzarella cheese, boneless skinless chicken. Diner: prepared horseradish, parmesan cheese, red onion, boneless skinless chicken, mayo, red pepper, broccoli. meer...
|
|
4924 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Zitten - 4 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|