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Hola hola!
He disminuido considerablemente la cantidad de gluten que consumia (he cambiado los cereales, alterno el pan sin gluten con el integral) tampoco nada extraordinario que afecte mi dia a dia, pero si he notado muchissimo que me he desinchado. Me siento mucho mas ligera del estomago.
Nose si serian los efectos de la menstruacion o el gluten o quiza todo un poco, pero despues de un mes de reducir la cantidad de gluten he bajado de retencion de liquidos y noto poco a poco los resultados del control de calorias que he estado haciendo estos dias.
A alguien mas le pasa?
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65,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1361 kcal
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Vet: 54,66g | Eiwit: 64,87g | Kolhy: 144,61g.
Ontbijt: Veritas Bebida Arroz Coco, ATO Leche Semidesnatada, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Fideua boloñesa 2, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Diner: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, ElPozo Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Aceitunas Verdes, Estrella Galicia Clara de Cerveza, ElPozo Pechuga de Pollo Asada, Hacendado Pan de Molde sin Gluten. meer...
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gewichtsbehoud
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