Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2013
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 58,98g | Eiwit: 89,48g | Kolhy: 123,06g.
Ontbijt: Oak Farms Vitamin D Milk, Cheerios. Lunch: Cottage Cheese, Market Pantry Woven Wheats Whole Grain Snack Crackers, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Kraft Extra Virgin Olive Oil Signature Dressing. Diner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Stampede Boneless Beef NY Strip Steak. Snacks/Andere: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squirrelee's Gewicht Geschiedenis
|