Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 121,83g | Eiwit: 119,01g | Kolhy: 96,87g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Regina Queijo Prato Lanche, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Diner: Vigor Requeijão Light, Power One Ketchup Zero, Tomates, Churrasco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Andere: Costa Sul Kani Kama, Café, Ovo Cozido, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabifructuoso's Gewicht Geschiedenis
|