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体脂肪率24.2
筋肉量31.40
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43,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1194 kcal
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Vet: 33,63g | Eiwit: 89,60g | Kolhy: 170,46g.
Ontbijt: エフアンドエフ モアベルク6枚切り, ゴルゴンゾーラチーズ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ドミノ・ピザ ワールド10（ウルトラクリスピーL). Diner: Impact Whey Protein, アスパラガス（未加工、冷凍）, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 備後漬物 熟うまキムチ, めかぶタレ付, わかめ, 味噌汁. Snacks/Andere: サラヤ ラカントS, ホクレン 小豆. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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