|
Вот і відсвяткували річницю весілля, сподіваюсь с ь за пару днів зникне
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 53,86g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 129,04g.
Ontbijt: Хит Продукт Грецкий Орех, Добра Грінка Грінки Пшеничні Молочні, De Luxe Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Сметана 20%, Щедро Горчица Французская, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Кускус (Вареный). Diner: Желтый Сладкий Перец, De Luxe Оливковое Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Andere: Сливы, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Привет, расскажи про свою диету, я только скачала приложение и не знаю с чего начать
|
Я притримуються свого кбжу. 1г білка на 1 кг тіла і так само жири, решта вуглеводи. Дозволяю собі час від часу щось чеченське, але вписую в калораж. Готую з доступних для сім'ї продуктів, нічого особливого
09 sep 20 door lid: Anastasia_Mala
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anastasia_Mala's Gewicht Geschiedenis
|