Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 41,94g | Eiwit: 64,16g | Kolhy: 144,11g.
Ontbijt: Cilok, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma, Sunpride Pisang Single, Pepaya. Lunch: Oncom Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tahu Kukus, Sawi Hijau, Fiesta Siomay Ayam, Pangsit Polos. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Pisang Single, Lapis Legit, Usus Ayam Goreng, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altaji's Gewicht Geschiedenis
|