Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 79,96g | Eiwit: 52,75g | Kolhy: 70,92g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate Low Carb, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Omelete. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Royal Gelatina Sabor Morango, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Omelete. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Blend, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Creme de Leite, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
aerohiit - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|