Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2013
|
47,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3066 kcal
|
Vet: 150,03g | Eiwit: 97,06g | Kolhy: 331,93g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Hans Freitag Noblesse Noir, Beef Tender Steak & Brocolli, Carrot Kinpira, Harris Teeter Garbanzo Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Cantaloupe Melons, Blueberries. Diner: Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Priano Fusilli, Newman's Own Red Cabernet Marinara Pasta Sauce. Snacks/Andere: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Maple, Hans Freitag Noblesse Noir, NatureMade Energy Chew NatureMade, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza, Blue Bunny Fudge Twirl Ice Cream. meer...
|
|
1780 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 5 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|