Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 45,37g | Eiwit: 71,50g | Kolhy: 168,68g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Keju Mozzarella, Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Ayam Goreng, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Petai. Diner: Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Telur Goreng, Roti, Sari Roti Roti Kasur Susu, Tango Wafer Chocolate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong, Nangka. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liolano's Gewicht Geschiedenis
|