Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 45,32g | Eiwit: 65,89g | Kolhy: 127,28g.
Ontbijt: Kubis, B.J. Bawang Merah Goreng, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Kering, Bimoli Minyak Goreng, Singkong, Bakso tempe by cici panda 18 gr. Lunch: ABC Saus Sambal , Timun Suri, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Telur, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Nasi Putih, Sayur Asem. Diner: Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), B.J. Bawang Merah Goreng, Shirataki Mie Kering, Bakso tempe by cici panda 18 gr, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Kubis. Snacks/Andere: Tong Tji Matcha Latte Tematik, Tricks Baked Crisps, Tahu. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emalvian's Gewicht Geschiedenis
|