Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2013
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 78,40g | Eiwit: 98,89g | Kolhy: 17,26g.
Ontbijt: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Beef, cut like stir fry, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Diner: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Beef Steak. Snacks/Andere: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Stairmaster, manual, 2-3-2, 45 min. - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandy701's Gewicht Geschiedenis
|