Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 38,82g | Eiwit: 83,01g | Kolhy: 98,93g.
Ontbijt: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vapza Peito de Frango Desfiado. Diner: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jbvania's Gewicht Geschiedenis
|