|
110 bsf
|
127,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 32,28g | Eiwit: 109,15g | Kolhy: 95,32g.
Ontbijt: Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg, 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Lunch: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Diner: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Plums, Blueberries, Strawberries. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|