Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 29,39g | Kolhy: 147,39g.
Ontbijt: Energen Rasa Jagung , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Coklat Manis atau Gelap, Nanas. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Hidayah Fitriyawati's Gewicht Geschiedenis
|