Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
458 kcal
|
Vet: 14,72g | Eiwit: 55,84g | Kolhy: 27,71g.
Ontbijt: Banana Prata, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida, Camarão. Diner: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olhosverdes_59's Gewicht Geschiedenis
|