|
159 bsf
|
127,0 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 21,31g | Eiwit: 67,49g | Kolhy: 141,89g.
Ontbijt: Plain Baked Potato, Chili (Large). Lunch: Gala Apple (Medium). Diner: Au Jus Gravy, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Plums, Blueberries, Strawberries. meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|