|
Devagar e sempre em frente 🙌😉👍
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 65,09g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 151,22g.
Ontbijt: Hortifruti Nozes sem Casca, Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Sunny Day Queijo Frescal, Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Tomates, Espetinho de Carne, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Peixe Cação. Diner: Cenouras, Beterrabas, Aurora Suco Uva Tinto Integral. Snacks/Andere: Sergel Picolé de Maracujá. meer...
|
|
2326 kcal
|
Activiteit:
TV Assistir - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Traplopen - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TiagoRibe's Gewicht Geschiedenis
|