Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 135,80g.
Ontbijt: Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Carnivor Whey Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Anggur, Apel Fuji. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi. Diner: Bihun Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rita intan's Gewicht Geschiedenis
|