Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 71,96g | Eiwit: 112,24g | Kolhy: 161,67g.
Ontbijt: Telur Rebus, Telur Rebus, Brownies. Lunch: Perkedel Jagung, Pakcoy, Dada Ayam, Soto Mie, Tempe Rebus, Tempe Rebus, Oatmeal Instan. Snacks/Andere: Pepaya, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
1830 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muniledia10's Gewicht Geschiedenis
|