|
LD 86 _ LL 30 _ LP 77 _ PH 57
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2283 kcal
|
Vet: 117,19g | Eiwit: 141,79g | Kolhy: 178,04g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol. Lunch: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Nasi, Terong Balado. Diner: Tahu Isi, Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Garuda Kacang Atom, Garuda Pilus, Mie Telur Kering, Cheetos Jagung Bakar (15g), Garuda Pilus, Nestle Honey Stars. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heratini's Gewicht Geschiedenis
|