|
3 semanas sem se pesar e aumentei alguns quilos 😱😱😱😱😱
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 56,10g | Kolhy: 330,42g.
Lunch: Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Excelsior Peito de Frango Defumado, Arroz Integral, Frooty Açaí com Guaraná. Diner: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Itambé Iogurte , Nestlé Cereal Integral Nesfit. meer...
|
|
2684 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gustavo.R's Gewicht Geschiedenis
|