Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2013
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 64,56g | Eiwit: 116,60g | Kolhy: 295,01g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Свекла Вареная, Чернослив, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Суп, Сметана, Белый Рис. Diner: Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Большая Кружка Биокефир. meer...
|
|
3887 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|